- Na broccoli ke litholoana kapa meroho kapa palesa? Potso ena e ka tla kelellong ea motho e mong le e mong hobane broccoli e shebahala joaloka palesa, hape batho ba bangata ba nahana hore ke tholoana, empa u ka e ja e le meroho. Re sebelisa broccoli e le lijo ka litsela tse ngata. Broccoli ke lijo tse nang le phepo Empa ha re na bonnete ba hore na e tla nkoa e le palesa, litholoana kapa meroho. Ho tseba hore na broccoli ke palesa, litholoana kapa meroho, re tlameha ho qala ka ho tseba ka lipalesa, litholoana le meroho. Ka tlase re tla hlahloba broccoli. Na broccoli ke litholoana? broccoli joalo ka tholoana. Hangata re nahana hore Tholoana e tla ba monate joaloka mango, jackfruit, litchi, banana, morara, apole, guava, tšoeu joalo-joalo Re ka e ja ntle le ho pheha ha e butsoitse. Leha gourd, mokopu, shrimp, patol joalo-joalo li jeoa e le meroho, ha e le hantle ke litholoana kaofela. Re mo nka e le tholoana eo ka mor’a ho emola, pōpelo e bopang setho se feptjoang ka bonngoe kapa ka likarolo tse ling tsa palesa. Haeba u hlahloba, u ke ke ua bona mokhoa ona oa ho hlahisa litholoana ka broccoli. Ntho e 'ngoe ea bohlokoa ea litholoana ke hore e na le peo empa ha e na peo ho.
- Tholoana e 'ngoe le e' ngoe e na le seaparo se arohaneng ka holimo se seng teng ka broccoli.
- Tholoana e 'ngoe le e 'ngoe eo re ka e jang e le tala empa broccoli re ke ke ra e ja e sa le tala.
- Broccoli ha e na peo e sa le nyane empa ditholwana tse ding di na le peo ho tloha qalong.
- Litholoana tse ngata li monate kapa li bolila ho jeoa empa tatso ea broccoli e fapane.
- Hoo e ka bang tholoana e 'ngoe le e 'ngoe e monate haholo ha e butsoitse empa re ke ke ra e lebella ho broccoli.
- Inflorescence
- Calyx
- Sehlopha / mahlaku
- Li-stamens
- Sekhechana
- Vithamine C ka broccoli e habeli ho feta lemone le makhetlo a supileng ho feta litapole. Ho boleloa hore ba hlokang vitamin C ba ka ja broccoli letsatsi le leng le le leng leha e le nyenyane.
- Beta carotene le selenium metsoako e ka broccoli le vithamine C thusa ho loantša tšoelesa ea senya, mala, matšoafo, sebete, matsoele le pancreatic kankere.
- Palesa ena ea meroho e ntlafatsa ho itšireletsa mafung. Broccoli e boetse e thibela sefuba le sefuba.
- Broccoli e thusa ho thibela oksijene e sebetsang 'meleng le ho thibela ho kena bohlankaneng pele ho nako ka ho tlosa chefo.
- Vithamine C ka broccoli e etsa hore letlalo le be letle. E boetse e thibela ho patoa kaha e na le fiber ea lijo.
- Broccoli e na le mafura a fokolang le lik'halori empa e na le fiber e ngata. Kahoo ha ho na kotsi ho ja broccoli e ngata. Ho ba le tšepe e ngata ho felisa maikutlo a ho phomola ho tloha ho broccoli nakong ea lijo.
- Palesa ena ea meroho e thusa ho laola lefu la tsoekere.
- Broccoli e ruile Sulforaphane, E kopantsoeng le mali ho thibela tšenyo ea lisele.
- E fokotsa kotsi ea lefu la pelo le stroke.
U ka ja joang broccoli:
Ha u reka broccoli, sheba li-buds tse ncha, tse thata le tse tala tse loketseng ho jeoa. U ka boela ua ja data e bonolo haeba u batla. Lintlha li boetse li na le limatlafatsi. Broccoli e ka phehoa hammoho le salate le ho halikisoa ka nama. Kahoo o ka ja broccoli ka litsela tse fapaneng.
Qetellong, re ka re le hoja broccoli e le palesa, re e sebelisa e le meroho.