Na u kile ua ipotsa hore na ke hobane’ng ha litholoana le meroho e meng li bonahala li tlala tatso ha tse ling li haella? Karabo e ka fumanoa mohloling o sa lebelloang - melatonin. Sengoliloeng sena, re kenella lipatlisisong tsa morao-rao tse tsoang ho Phys.org le mehloli e meng e tšepahalang, re sibolla mekhoa e khahlang ea melatonin e susumetsang boleng ba lijalo, maemo a antioxidant le tlhahiso ea temo ka kakaretso. Lihoai, litsebi tsa temo, lienjiniere tsa temo, beng ba mapolasi le bo-rasaense ba temo ba itokisetsa ho makala!
Ka lilemo tse ngata, re 'nile ra khahloa ke botle le tatso ea litholoana le meroho eo re e ratang haholo, empa re ne re sa tsebe hore litšoaneleho tsa bona tse tsotehang li ka amahanngoa le motsoako o amanang haholo le boroko - melatonin. Patlisiso ea morao-rao e hlahisitsoeng ho Phys.org e senotse hore melatonin e na le karolo ea bohlokoa kholong le kholong ea limela, 'me qetellong e ama boleng ba phepo le tatso ea lihlahisoa tseo re li thabelang.
Melatonin ke hormone ea tlhaho e fumanehang limeleng le liphoofolong, 'me e tsebahala haholo ka karolo ea eona ea ho laola nako ea ho tsoha ha boroko bathong. Leha ho le joalo, boteng ba eona le mesebetsi ea eona sebakeng sa limela e bile sehlooho sa thahasello e ntseng e hola lipatlisisong tsa temo. Boithuto bona bo fana ka leseli mabapi le hore na molek'hule ena e sebetsang ka bongata e kenya letsoho joang molemong oa boleng le bophelo bo botle ba litholoana le meroho.
Ho latela lipatlisiso, limela tse kopanyang maemo a phahameng a melatonin li atisa ho bonts'a khanyetso e matla ea khatello ea tikoloho, joalo ka komello, mocheso o feteletseng le mahlaseli a kotsi a UV. Mamello ena ea khatello ea maikutlo e fella ka lijalo tse matla, tse phetseng hantle tseo ho ka etsahalang hore li atlehe le tlas'a maemo a thata.
Ho feta moo, melatonin ke antioxidant ea bohlokoa limela. E thusa ho fokotsa mefuta e kotsi ea oksijene e sebetsang (ROS) e hlahisoang nakong ea photosynthesis, ka tsela eo e sireletsa lisele tsa semela ho senyeha ha oxidative. Ka lebaka leo, lijalo tse nang le melatonin e phahameng li ithorisa ka maemo a ntlafetseng a antioxidant, a fetolelang lihlahisoa tse nang le phepo e ntle le tse molemo ho bareki.
Ho feta moo, melatonin e susumetsa tlhahiso ea metabolite ea bobeli ea semela, e ikarabellang bakeng sa tatso le monko o ikhethang oa litholoana le meroho. Maemo a phahameng a melatonin a amahanngoa le keketseho ea metsoako ena, e leng ho etsang hore lihlahisoa li be monate le tse lakatsehang ho bareki.
Litlamorao tsa lipatlisiso tsena ho lihoai le indasteri ea temo li kholo haholo. Ka ho utloisisa karolo ea melatonin thutong ea fisioloji ea limela, lihoai li ka sebelisa maano a macha a ho lema lijalo tse nang le melatonin e phahameng, e lebisang ntlafatsong ea botsitso ba lijalo, boleng ba phepo e nepahetseng le boipiletso ba 'maraka.
Qetellong, karolo e sa lebelloang ea melatonin khōlong le khōlong ea litholoana le meroho e totobatsa likamano tse rarahaneng le tse tsotehang pakeng tsa limela le lefatše la tlhaho. Ho amohela tsebo ena mekhoeng ea temo ho ka bula tsela bakeng sa bokamoso boo ho sona lijalo li seng matla haholoanyane empa hape li phatlohile ka tatso le ho nontša metsoako e matlafatsang bophelo bo botle. Ha re ntse re tebisa liphiri tsa melatonin, khaolo e ncha ea pale ea temo e qala, ka lihoai, litsebi tsa temo, lienjiniere tsa temo, beng ba mapolasi le bo-rasaense ba etellang pele leeto lena le monate.
Tags: Temo, Melatonin, Fisioloji ea Semela, Boleng ba Sejalo, Li-Antioxidants, Li-Metabolites tsa Semela sa Semela, Lipatlisiso tsa Temo, Mamello ea Lijalo, Boleng ba Phepo, Temo e tsitsitseng